Cauti o dieta de slabit rapida si eficienta? Atunci ai gasit locul potrivit pentru a alege o dieta o dieta adaptata nevoilor tale

Archive for the ‘Uncategorized’ Category

Dieta de slabit cu supa de varza

Dieta de  slabit cu supa de varza este o dieta ce se bazeaza pe supa de varza care arde grasimile intr-un mod eficient datorita continutului redus de calori. Daca consumati o cantitatea de supa de dieta de slabit cu supa de varzavarza mai mare cu atat ve-ti pierde mai repede kilogramele in plus .

In aceasta dieta cu supa de varza trebuie sa fiti atenti pentru ca poate apare si rscul malnutritiei, insa pentru a a intampina astfel de probleme incercati sa evitati consumul de alcool si sa apelati la sfaturile unui specialist in nutritie pentru a va sfatui ce e mai bine pentru dumneavostra pentru a nu suferi efecte adverse neplacute.

Aceastadieta de slabit cu supa de varza trebuie preparata din urmatoarele ingrediente:  piper negru, o varza rasa tocata, 2 cepe mari tocate, 2 ardei grasi, o cosnserva de rosii inj bulion, patrunjel si marar tocate, patru radacini de telina, sase morcovi feliati, 250 grame de fasole verde

Mod de preparare

Acestea se vor pune toate intr-o oala mare si se vor acoperi cu apa. Atunci cand vor incepe sa fiarba pune-ti vegeta si continuati sa fierbeti la foc mic timp de 10 minute. Apoi se vor adauga ierburile tocate si piperul.

Meniu pe o saptamana dieta cu supa varza:

Luni– trebuie a mancati doar fructe si oricat de multa suapa doriti, ca bautura este permis doar cosnumul de apa, suc de afine, cafea neagra, ceai neindulcit.

Marti– in aceasta zi trebuie sa consumati doar legume fierte si crude insa trebuie sa evitati pe cat posibil fasolea uscata, porumbul si mazare. Cina poate cosntine si un cartof mare copt cu unt si supa de varza , exclus fructe.
Miercuri– trebuie sa consumati doar legume, supa de varza, fructe insa fara cartofi copti.
Joi–  in aceasta zi ve-ti consuma doar carbohidratii ce se regsesc in banane si lapte. Puteti consuma supa de varza, lapte fara caimac si opt banane.
Vineri– consumati intre 300-500 g carne de vita, pui sau peste fiarta in sucul a sase rosii proaspete, supa de varza. Bautura din aceasta zi va fi apa care trebuie consumata in cantitatea de 6-8 pahare.
Sambata– salata de legume proaspete cu friptura de vita si supa cel putin odata in zi.
Duminica– o supa, orez fiert, legume proaspete si suc de fructe neindulcit.

Mai mult…

Advertisements