Cauti o dieta de slabit rapida si eficienta? Atunci ai gasit locul potrivit pentru a alege o dieta o dieta adaptata nevoilor tale

Posts tagged ‘cele mai bune diete salbit’

Cele mai bune diete slabit

Aici aveti un top cu cele mai bune diete de slabit, top alcatuit de cei mai buni nutritionisti care recomanda aceste diete slabit atunci cand doriti sa slabiti intr-un mod rapid si sanatos.cele mai bune diete slabit

Cele mai bune diete slabit:

Dieta Weight Watcher- aceasta dieta de slabit este una foarte folosita in Statele Unite si are la baza punctarea fiecarui aliment pe care il consumati. Daca doresti sa slabesti cu aceasta dieta  weight watcher trebuie sa te limitezi doar la consumul unui anumit punctaj pe zi.

Dieta Daneza– aceasta dieta  daneza dureaza 13 zile si te va ajuta sa slabesti pana la 10 kilograme insa este foarte stricta pentru ca daca nu respectati regulile aceasta nu isi va face efectul, iar reluarea se va face abia peste sase luni dupa ce ati terminato.


Dieta Dukan aceasta dieta  Dukan este ideala tuturor persoanelor ce or sa slabeasca intr-un timp foarte scurt. Nutritionisti spun ca dieta dukan ca poate ajuta sa slabiti 10 kilograme in 14 zile, si fata de alte diete de slabit acesta dieta dukan va poate ajuta sa nu mai luati inapoi in greutatea insa trebuie sa respectati cu strictete toate regulile.

Dieta 5 : 2– aceasta dieta 5 : 2 este o dieta de slabit ce impune o singura limita: doau zile de post, unde ve-ti consuma un aport minim de calorii care nu trebuie sa depaseasca 500 de calorii, iar dupa 5 zile normale in care trebuie sa consumati 2000- 2200 de calorii zilnic.

Dieta disociata– aceasta dieta disociata este una dintre cele mai apreciate atunci cand vine vorba de slabit pentru ca va ajuta sa slabiti intr-un timp record pentru ca este foarte diversificata si iti permite sa iti alegi tu alimentele cu care doresti sa slabesti, in functiile de preferintele tale culinare si de nevoile organismului tau.

Dieta cu apa– aceasta dieta cu apa ajuta foarte mult in slabire deoarece taie pofta de mancare si astfel ve-i manca mai putin. Aceasta dieta cu apa  nu presupune reguli drastice greu de urmat ci doar cateva reguli usoare si simple care daca le ve-i respecta o sa te ajute sa slabesti foarte rapid. Dieta cu apa ajuta si la reducerea celulitei si previne imbatranirea pieli.

Advertisements