Cauti o dieta de slabit rapida si eficienta? Atunci ai gasit locul potrivit pentru a alege o dieta o dieta adaptata nevoilor tale

Posts tagged ‘dieta de slabit’

Dieta de slabit cu salate

Dieta de slabit cu salate este o dieta foarte sanatoasa si cu efecte benefice asupra organismului pentru toti cei care vor sa slabesca intru-un mod sanatos si natural fara efecte secundare nedorite. Aceasta dieta de slabit cu salate se tine incepand de luni si este structurata pe zece zile, iar luni trebuie sa o luati de la capat urmand acelasi meniu ca la inceputul sapatamani precedente.

Luni

Pranz: fasole verde, branza, salata de roasii, iepure cu patrunjel

Cina: iaurt simplu sau cu fructe, zacusca, supa de legume, ceai de tei neindulcit.

Marti

Pranz: conserve de peste in sos tomat, spanac, branza, salata de castraveti.

Cina: salata verde cu un sandvis cu branza, supa de peste, sunca de Praga.

Miercuri

Pranz: branza, ridichi, andive inabusite.

Cina: salata de fructe, iaurt, rosii umplute, supa de legume.

Joi

Pranz: mazare verde, pui la gratar, branza, kiwi.

Cina: vinete umplute, salata de ciuperci, branza de vaci, mar copt.

Vineri

Pranz: branza, o nectarina, piept de pui, varza Bruxelles.

Cina: salata de fructe, orez cu sos de rosii.

Sambata

Pranz: supa de rosii, pui fiert, salata de cruditati.

Cina. iaurt mare degresat, omleta cu ciuperci.

Duminica

Pranz: fasole verde cu pulpa de berbec, supa de legume.

Cina. salata de fructe, paste cu sos de rosii si busuioc.

Aceasta dieta de slabit cu salate este o dieta de slabit foarte sanatoasa si eficienta, si o sa va ajute sa slabiti intr-un timp foarte scurt intr-un mod cat se poate de natural fara a avea efecte adverse neplacute. Spor la slabit.

Advertisements

Diete de slabit disociate

Aceste diete de slabit disociate sunt de foarte multe feluri, si sunt grupate in diete de slabit disociatefunctie de modul cum dorim sa disociem alimentele si numarul de zile cat dorim sa urmam o astfel de dieta.

Aceste diete de slabit disociate sunt cele mai cautate deorece iti permit orice iti doresti si cat vrei , insa trebuie sa faci acest lucru doar dintr-o singura clasa alimentara.

Aici o sa va prezentam cateva tipuri de diete de slabit disociate ce sunt foarte apreciate pentru eficienta si efectul rapid care il au la pierderea greutati dar si la mentinerea acesteia dupa urmarea dietei de slabit.

Tipuri de diete de slabit disociate:

Dieta disociata pe culoridieta disociata pe culori este o dieta de slabit foarte vesela si sanatoasa de pentru ca se bazeaza pe sortarea alimentelor dupa culoare insa si grupa lor nutritonala.Aceasta dieta disociata pe culori nu trebuie sa dureze mai mult de sapte zile , insa o puteti repeta dupa ce at-i facut o pauza de 2-3 saptamani.

Dieta disociata pe mese– aceasta dieta disociata pe mese este mult mai echlibrata fata de celelalte tipuri de dite disocoate pentru ca poti consuma in fiecare zi din toate clasele alimentare.

Dieta disociata pe zile–  aceasta dieta disociata pe zile presupune doar consumul doar al unui singur tip de aliment pe zi. Principiul acestei diete de slabit este separarea glucidelor de lipide , astfel la o masa puteti consuma  glucide si proteine ori proteine si lipide.

Dieta disociata 333– aceasta dieta disociata 333 va poate ajuta sa slabiti 5 kilograme in 9 zile. Aceasta dieta disociaza alimentele pe zile. Tot ce trebuie sa faceti este sa consumati trei zile la rand doar alimente ditr-o singura grupa permisa. Ira daca doriti sa reluati aceasta dieta disocita 333 trebuie sa faceti o pauza de cel putin doua saptamani, aceasta dieta poate fi repetata de mai multe ori insa trebuie sa consultati un medic pentru a va da un sfat cu privire la aceasta dieta.

Acestea sunt cele mai importante tipuri de diete de slabit disociate, diete ce sunt foarte sanatoase si eficiente in lupta cu kilogramele in plus, dar si la mentinerea greutati dupa o dieta de slabire.